Recent nieuws

Date	Title
do 08-10-2026	Hardlopen in het donker: welke verlichting en hoofdlamp kies je voor polder- en veldwegen?
do 08-10-2026	Compressiekousen hardlopen: zinvol voor betere prestaties of puur voor herstel?
wo 12-08-2026	Kan je als master, 40+ nog tijden lopen zoals Sub-1u10 op de halve en Sub-2u30 op de volledige marathon
wo 25-02-2026	Marathon lopen: complete gids voor beginners en gevorderden
di 24-02-2026	Hoe bouw je verantwoord op naar 100 km per week?
za 10-01-2026	Het geheim van sneller lopen: Waarom LT1 en LT2 belangrijker zijn dan je snelheid
za 16-08-2025	De basis voor lopen: zo bouw je slim op
ma 28-07-2025	Slimmer trainen: de perfecte balans tussen volume en snelheid voor hardlopers